Programme complet 4 mois · Diagnostic gratuit

4 mois de transformation complète pour 349 €.

Perds entre 6 et 15 kilos en 4 mois, sans salle de sport, avec deux coachs qui te suivent tous les jours à distance.

349 € les 4 mois
≈ 2 € par jour pour ne plus être seule face à ton miroir et à ton assiette.
🏠 Séances 10–20 min à faire chez toi, même si tu repars de zéro. 🍽️ Plan nutrition qui respecte ce que tu aimes déjà manger. 📲 Suivi WhatsApp 7j/7 avec tes coachs, pas une appli anonyme.

*Programme réservé aux femmes vraiment prêtes à s’engager. Résultats basés sur des clientes FitMouv.  +150 femmes accompagnées en 2025, note moyenne 5/5.

Transformation 1
Emma · maman de 2 enfants
-12 kg en 4 mois*
Transformation 2
Nadia · maman d'un enfant
-10 kg en 4 mois*
Transformation 3
Julie · maman de 3 enfants
-12 kg en 4 mois*

Ce programme n’est pas pour tout le monde.

On préfère travailler avec peu de femmes, mais qui sont vraiment prêtes à se bouger pendant 4 mois. Si tu cherches un “régime miracle en 7 jours”, on ne sera pas faits pour toi.

Ce n’est pas pour toi si…
tu veux juste “tester” sans t’engager, ou que tu espères maigrir sans rien changer à ton quotidien.
Ce n’est pas pour toi si…
tu veux encore un énième PDF ou une appli générique que tu abandonneras dans 3 jours.
Par contre, c’est fait pour toi si…
tu es prête à te faire accompagner sérieusement pendant 4 mois pour perdre tes kilos et ne plus recommencer à zéro tous les lundis.

Si tu t’es reconnue dans la dernière phrase, commence par le test d’éligibilité ci-dessous.

Des résultats concrets, pas des promesses vagues.

Toutes ces femmes avaient une vie chargée, des enfants, un boulot, zéro envie de vivre à la salle de sport. Elles ont simplement accepté d’être guidées pendant 4 mois.

6 à 20 kg perdus en 4 mois* +150 femmes accompagnées 100% à distance
Sarah
-12 kg en 4 mois*
Laura
-8 kg en 4 mois*
Amélie
-6 kg en 4 mois*
Fatima
-11 kg en 4 mois*
Nora
-8 kg en 4 mois*
Inès
-16 kg en 4 mois*

*Chaque corps réagit différemment. Ce qui ne change pas : l’accompagnement humain, les ajustements chaque semaine et le fait que tu n’es jamais seule.

Comment fonctionne l’accompagnement ?

L’objectif n’est pas de te transformer en athlète, mais de te faire perdre du poids de façon durable, en respectant ta vie actuelle et tes contraintes.

1. Tu réponds à quelques questions (le test ci-dessous). Ton rythme de vie, ton poids actuel, ton historique (grossesses, blessures, régimes…).
2. On construit ton plan Sport + Nutrition + mental. Séances faisables chez toi, temps dispo, matériel, goûts, contraintes familiales : tout est adapté.
3. Tu reçois tes séances directement sur ton téléphone. 10–20 min max, à faire chez toi, sans te montrer dans une salle.
4. On ajuste chaque semaine. Tu nous envoies ton poids, tes photos, ton ressenti. On adapte les séances et la nutrition en fonction de ta vraie vie.

Concrètement, pendant 4 mois tu as accès à :

Un programme sportif sur mesure Séances courtes, progressives, faisables dans ton salon, même si tu repars de zéro.
Un plan nutrition qui respecte ce que tu aimes Pas de diète extrême, pas de repas enfant / repas “régime” à côté. On ajuste sur ce que tu manges déjà.
Un suivi 7j/7 par messages avec tes coachs Questions, doutes, baisse de motivation : tu n’es plus seule, tu as une vraie équipe derrière toi.
Un soutien émotionnel On traite aussi la tête, pas seulement le corps : gestion des craquages, des soirées, des “je laisse tomber”.
349 € les 4 mois
Soit environ 2 € par jour pour ne plus être seule face à ton miroir, ta balance et ton assiette.
⚠️ Programme réservé aux femmes prêtes à investir sérieusement dans leur changement.

Tes coachs pendant 4 mois

Manu & Zoé – coachs sportifs et nutrition
Manu & Zoé
Coachs Sport & Nutrition – spécial débutantes qui en ont marre des régimes absurdes. Pendant 4 mois, tu peux nous écrire tous les jours : quand ça va, quand ça ne va pas, quand tu doutes ou quand tu es fière de toi.

Notre but : que tu n’abandonnes plus seule dans ton coin, et que cette fois soit la dernière fois où tu “recommences à zéro”.

Étape 1 – Fais le test d’éligibilité (gratuit, 30 secondes)

Réponds honnêtement : plus tu es transparente, plus ton plan sera adapté. À la fin, on te dira clairement si tu es éligible pour rejoindre le programme à 349 €.

Après avoir complété le test, tu seras redirigée vers une page où tu pourras parler directement avec tes coachs sur WhatsApp.

*Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre selon ton implication, ton historique et le suivi du programme. FitMouv ne remplace pas un avis médical.